2018年7月
毎日34～35℃という猛暑で
大人も子供もグッタリしています。
これから夏休み
子どもたちと出かける機会も増えてきますが
最低限の知識と準備だけはしてからと。
目次
熱中症とは
「熱中症」とは暑い環境で起こる健康障害の総称 ４つに分類されているようです。
- 熱失神（現場で応急処置で対応できる軽症）
- 熱痙攣（現場で応急処置で対応できる軽症）
- 熱疲労（病院への搬送を必要とする中等症）
- 熱射病（入院等、集中治療の必要性のある重症）
1. 熱失神
熱失神の症状：めまいや立ちくらみ、一時的な失神
炎天下や暑い室内での長時間労働やスポーツなどにより
体内に熱がこもり、脳への血流が減ること・
脳の温度が上昇することが原因
熱失神の応急処置
- 風通しのよい日陰や、クーラーが効いている室内などの涼しい場所へ移動
- 衣服を脱がせたり、ベルト、下着はゆるめて身体から熱を放散させる
- 脳に血液が回りにくい状態なので足を頭より高くし、休ませてあげましょう。
- 身体を冷やす
- 水分・電解質飲料の補給
氷や瞬間冷却材などがあれば、（無ければ濡らしたタオルなど）
それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて
皮膚のすぐ近くにある太い血管を冷やすようにしましょう。
水分と塩分を同時に補給できる、
スポーツドリンクなど飲ませましょう。
※嘔吐の症状や意識がない場合は、無理に水分を飲ませることはやめましょう。
2.熱痙攣（ねつけいれん）
熱痙攣の症状：手足の痙攣・筋肉痛
汗を大量にかいたあと、
塩分を取らなかった場合に起こります。
熱けいれんの応急処置
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応急処置としては、塩分の補給をしましょう。
1㍑の水に９gの食塩を入れた生理食塩水を
作り、それを飲むことで回復します。
（ポカリスエットなど塩分を含んだスポーツドリンクでも良いそうです）
3. 熱疲労
熱疲労の応急処置
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塩分を含んだ水分を補給します。
（スポーツドリンクでも可）
また、脳に血液が回りにくくなっているため、
熱失神と同じように
足を頭より高く上げて休ませてあげましょう。
4. 熱射病
体温が高くなり、意識障害がみられる熱射病は、命の危険がある重度の熱中症です。
体温が異常に高くなってしまっているため、
早く体温を下げる必要があります。
出典：環境省熱中症予防情報サイト ##熱中症の対処方法（応急処置）
熱射病を疑いがあるようなら、
すぐに救急車を呼びましょう。
応急処置として到着するまで、
首や脇の下、太ももの付け根に氷や保冷剤などで体温を下げます。
熱中症の応急処置まとめ
- ジャンル: スポーツ・アウトドア > その他
- ショップ: いーものや 楽天市場支店
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意識がはっきりしている
- 涼しい場所に移動
- 衣服を緩ゆるめて、身体を冷やす
- 水分・塩分を補給する
意識が朦朧（もうろう）としている・意識がない
- 救急車を呼ぶ
- 到着までの間、涼しい場所に移動
- 衣服を緩ゆるめて、身体を冷やす
最近は急に真夏日になることがあります。
毎年 夏になると「熱中症」に関するニュースが流れています。
命にも関わる熱中症、子供と公園などに遊びに行くときなどは準備が必要ですね。
熱中症は命に係わる場合がありますので
「子供の様子がおかしいな？」と思ったら
自己判断はせずに病院に連れて行きましょう
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