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2016-10-22から1日間の記事一覧

【簡単に出来る】瞑想 マインドフルネスとは? やり方は?

マインドフルネスとは? 「心のエクササイズ」と言われていて自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育む事 欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、 ストレス対処法の1つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されているようです…

2016年10月21日鳥取県の地震のニュースを見て(2011)3月11日を振り返りました。

スポンサーリンク // 2016年10月21日 鳥取県で震度6弱の地震が発生しました。 10月21日(金)14:07分頃 : 鳥取県中部を震源とする地震が発生 気象庁によると、深さは11キロ、マグニチュードは6.6 震度6弱 : 同県倉吉市、湯梨浜町、北栄町 震度5強 : 鳥取…