マインドフルネスとは？ 「心のエクササイズ」と言われていて自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育む事 欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、 ストレス対処法の１つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されているようです…

スポンサーリンク // 2016年10月21日 鳥取県で震度６弱の地震が発生しました。 10月21日（金）14：07分頃 : 鳥取県中部を震源とする地震が発生 気象庁によると、深さは11キロ、マグニチュードは6.6 震度6弱 ： 同県倉吉市、湯梨浜町、北栄町 震度5強 ： 鳥取…